أصبحت سيلينا غوميز مدافعة صريحة عن الوعي بالصحة العقلية في السنوات الأخيرة ، مستخدمة منصتها للتحدث عن صراعاتها مع القلق والاكتئاب. من خلال القيام بذلك ، ساعدت في كسر وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية وشجعت الآخرين على طلب المساعدة. إليك نظرة على كل ما قالته سيلينا على الإطلاق عن الصحة العقلية.
تصوير جاكلين مارتن / أسوشيتد برس / شاترستوك
طوال وقتها في دائرة الضوء ، سيلينا غوميز كان منفتحًا جدًا عليها الصحة النفسية . غالبًا ما تحدثت الممثلة على وسائل التواصل الاجتماعي وأثناء المقابلات حول معاناتها من القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والذئبة.
شغل ريمكس الموسيقى
الذهاب شقراء! الحصول على بوب! تحول شعر سيلينا جوميز على مر السنين: صور ال معالجات ويفرلي بليس انفتحت الشب أيضًا حول البحث عن علاج لصراعاتها النفسية. قامت سيلينا بتسجيل الدخول إلى مرافق إعادة التأهيل ثلاث مرات على مر السنين ، وفقًا لمقابلة أجريت في مارس 2021 مع مجلة فوج . وأوضحت أنني كنت أعرف أنني لا أستطيع الاستمرار إلا إذا تعلمت الاستماع إلى جسدي وعقلي عندما كنت أحتاج حقًا إلى المساعدة. ثم بدأت بالتفكير في حياتي الشخصية ، فأنا أقول ، 'ماذا أفعل بحياتي؟' ويصبح الأمر هكذا.
بمجرد توفر المعلومات ، كان الأمر أقل رعبا ، كما أخبرت المجلة عن تشخيصها باضطراب ثنائي القطب. نجمة قناة ديزني السابقة شفافة مع معجبيها لتظهر لهم أنها قد تمر بنفس الأشياء التي يمرون بها ، وغالبًا ما تقدم نصائح حول كيفية تجاوز الأوقات الصعبة. كان لدي احترام لذاتي متدني ، وهذا شيء أعمل عليه باستمرار. لكنني أشعر بالقوة لأنني اكتسبت الكثير من المعرفة حول ما كان يجري عقليًا ، قالت لـ وول ستريت جورنال في كانون الثاني (يناير) 2020. كانت أعلى مستوياتي عالية حقًا ، وكانت أدنى مستوياتي ستخرجني لأسابيع في كل مرة.
واصلت ، اكتشفت أنني أعاني من مشاكل في الصحة العقلية ، وبصراحة ، كان ذلك بمثابة ارتياح. أدركت أن هناك طريقة للحصول على المساعدة والعثور على الأشخاص الذين تثق بهم. لقد حصلت على الدواء المناسب ، وتغيرت حياتي تمامًا.
نظرًا لأنها منفتحة جدًا وشفافة مع المعجبين بشأن معاناتها ، تستخدم المطربة علامتها التجارية ، Rare Beauty ، لجمع الأموال وزيادة الوعي بمبادرات الصحة العقلية. في أبريل 2021 ، أطلقت Mental Health 101 لمساعدة المدارس على تثقيف الطلاب حول الصحة العقلية. كتبت سيلينا في إحدى مقالاتها: أعرف بشكل مباشر كيف يمكن أن تشعر بالوحدة والمخيفة عند مواجهة القلق والاكتئاب بنفسك في سن مبكرة. بيان Instagram . إذا كنت قد تعلمت عن صحتي العقلية في وقت سابق - تعلمت عن حالتي في المدرسة بالطريقة التي تعلمت بها حول مواضيع أخرى - كان من الممكن أن تبدو رحلتي مختلفة تمامًا.
قم بالتمرير خلال معرض الصور الخاص بنا لقراءة جميع اقتباساتها حول الصحة العقلية على مر السنين.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة ، فيرجى الاتصال بالخط الساخن الوطني لأزمة الشباب على الرقم 4663-448-800-1.
أنتوني هارفي / شاترستوك لجوائز SAG
2014-2015
أكملت سيلينا سرا إقامة لمدة أسبوعين في منشأة لإعادة التأهيل في ولاية أريزونا في يناير 2014. بعد تشخيص إصابتها بمرض الذئبة في عام 2015 ، أعلنت الممثلة عن الأخبار.
أمضت سيلينا وقتًا طوعيًا في ميدوز ولكن ليس لتعاطي المخدرات ، ممثل سيلينا أخبر و! أخبار في الوقت. أوضحت سيلينا لاحقًا أنها كانت تتلقى علاجًا لمرض المناعة الذاتية.
تم تشخيصي بمرض الذئبة ، وقد خضعت للعلاج الكيميائي. هذا ما كانت استراحي حوله حقًا. كان من الممكن أن أتعرض لسكتة دماغية ، هي أخبر لوحة في أكتوبر 2015. أردت بشدة أن أقول ، 'ليس لديكم أي فكرة يا رفاق. أنا في العلاج الكيميائي. أنتم عبارة عن ثقوب. 'لكنني كنت غاضبًا حتى أنني شعرت بالحاجة إلى قول ذلك. إنه لأمر مروع الدخول إلى مطعم وإلقاء نظرة على الغرفة بأكملها ، ومعرفة ما يقولونه. حبست نفسي بعيدًا حتى أصبحت واثقًا ومرتاحًا مرة أخرى.
مات بارون / شاترستوك
2016
ألغت سيلينا جوميز التواريخ المتبقية عليها جولة إحياء في عام 2016 للتحقق من نفسها في مركز العلاج مرة أخرى. قررت المطربة طلب المساعدة بسبب قلقها.
كما يعلم الكثير منكم ، قبل حوالي عام كشفت أن لدي مرض الذئبة. لقد اكتشفت أن القلق ونوبات الهلع والاكتئاب يمكن أن تكون آثارًا جانبية لمرض الذئبة ، والتي يمكن أن تمثل تحدياتهم الخاصة ، أيها المغني قال في بيان في الوقت. أريد أن أكون استباقيًا وأركز على الحفاظ على صحتي وسعادتي وقررت أن أفضل طريقة للمضي قدمًا هي أخذ بعض الوقت في الإجازة.
ريتشارد شوتويل / Invision / AP / Shutterstock
2017
افتتحت سيلينا بقضاء 90 يومًا في منشأة لإعادة التأهيل في ولاية تينيسي
ليس لديك أي فكرة عن مدى روعة الشعور بوجود ست فتيات فقط ، هي أخبر مجلة فوج في آذار (مارس) 2017. كان من أصعب الأشياء التي قمت بها ، لكنه كان أفضل شيء قمت به.
تحدثت مع جي كيو عن قرارها بدخول مركز إعادة التأهيل. وأوضحت أنه تم تشخيص إصابتي بمرض الذئبة. تعرضت أمي لإجهاض عام للغاية. لذلك اضطررت إلى إلغاء جولتي. كنت بحاجة لبعض الوقت لأكون على ما يرام.
ويلي سانجوان / Invision / AP / Shutterstock
يناير 2018
سجلت المغنية نفسها طواعية في منشأة لإعادة التأهيل مرة أخرى في يناير 2018 لمدة أسبوعين.
إنها لا تريد العودة إلى حيث كانت ، على الإطلاق. وأوضح مصدر مقرب من المغنية أنها تريد دائمًا أن تكون استباقية لنا أسبوعيا في الوقت. لقد كان لديها الكثير يحدث في الأشهر القليلة الماضية وأرادت تصفية عقلها واعتقدت أن هذه هي الطريقة للقيام بذلك.
مسلسل الحفرة الموسم الثاني
بول زيمرمان / شاترستوك
مارس 2018
أي شخص يعرفني يعرف أنني سأبدأ دائمًا بصحتي ورفاهي ، قالت مغنية Bad Liar في قصة غلافها في مارس 2018 لـ هاربر بازار . لقد واجهت الكثير من المشاكل مع الاكتئاب والقلق ، وكنت صريحًا جدًا حيال ذلك ، لكن هذا ليس شيئًا أشعر أنني سأتغلب عليه على الإطلاق. لن يكون هناك يوم أحب فيه ، 'أنا هنا في فستان جميل - لقد فزت!' أعتقد أنها معركة سأضطر إلى مواجهتها لبقية حياتي ، وأنا بخير مع ذلك لأنني أعلم أنني أختار نفسي على أي شيء آخر. أريد أن أتأكد من أنني بصحة جيدة. إذا كان هذا جيدًا ، فسيتم وضع كل شيء آخر في مكانه الصحيح.
ريتشارد شوتويل / Invision / AP / Shutterstock
تشرين الثاني (نوفمبر) 2018
بصرف النظر عن صراعاتها النفسية ، انفتحت سيلينا أيضًا على مخاوفها.
أخبرت المغنية Bad Liar أنني أشعر بعدم الأمان حقًا في بعض الأحيان ، وأمر في فترات صعود وهبوط غريبة مجلة ايل في الوقت. أعتقد أنه من المهم للفتيات أن يعرفن القوة في كل شيء ، وهويتهن وروحهن ، تكمن في أنفسهن. واليوم يمكنك التخلي عن ذلك كثيرًا بسهولة ، من وسائل التواصل الاجتماعي إلى المدرسة أو العلاقات. وأعتقد أنه من المهم - أريد أن أذكر الفتيات أنهن قويات تمامًا كما هن.
صراع الأسهم
كانون الثاني (يناير) 2019
تعاونت سيلينا مع جوليا مايكلز لأغنية تسمى القلق.
لكن جميع أصدقائي لا يعرفون ، كيف يبدو الأمر ، كيف يبدو الأمر / لا يفهمون لماذا ، لا أستطيع النوم طوال الليل ، غنت السيدات. لطالما أردت أن أكون أحد هؤلاء الأشخاص في الغرفة الذين يقولون شيئًا والجميع يرفعون أيديهم / مثل ، إذا كنت حزينًا ، ارفع يدك / إذا كنت تكره شخصًا ما ، ارفع يدك / إذا كنت ' إعادة خائفة ، ارفع يدك.
كارلوس بياجيو / شاترستوك
سبتمبر 2019
في العام الماضي ، كنت أعاني عقليًا وعاطفيًا ، ولم أكن قادرًا على البقاء معًا ومواكبة. لم أتمكن من الاحتفاظ بابتسامة أو الحفاظ على التفكير الطبيعي. وقالت أثناء زيارتها لمستشفى ماكلين في بوسطن ، شعرت أن كل ما عندي من ألم وقلقي غمرني مرة واحدة ، وكانت واحدة من أكثر اللحظات رعبا في حياتي. طلبت الدعم ، وتمكن الأطباء من إعطائي تشخيصًا واضحًا. في اللحظة التي تلقيت فيها هذه المعلومات ، شعرت بالفعل بأجزاء متساوية من الرعب والارتياح - بالرعب ، من الواضح ، لأن الحجاب قد تم رفعه ، لكنني شعرت بالارتياح أخيرًا لماذا عانيت لسنوات عديدة من الاكتئاب والقلق. لم يكن لدي مطلقًا إجابات كاملة أو وعي أو أي شيء عن هذه الحالة. لذلك بدأت في مواجهته وجهاً لوجه.
تابعت ، تحدثت مع الكثير من الناس الذين كانوا يعانون من نفس الأشياء. أضافت المطربة الكاذبة السيئة أنني قرأت الكثير عنها ، وكان شيئًا استولى عليه نوعًا ما وأصبحت متحمسة جدًا له. لقد التقيت ببعض أعظم الأطباء ، والتقيت بالمختصين ، وأنا محظوظ بما يكفي لأتمكن من العمل مع بعض من أعظم الأطباء والأطباء النفسيين والأشخاص الرائعين لمساعدتي في إرشادي شخصيًا خلال رحلتي. على الرغم من أن هذا لا يعني أن كل شيء قد انتهى ، لكن يمكنني القول أنه بعد عام من العمل المكثف ، أصبحت أكثر سعادة ، وصحة أفضل ، وأتحكم في مشاعري وأفكاري أكثر مني. لقد كنت في أي وقت مضى ، لذلك أنا سعيد جدًا بذلك.
بإذن من Puma.com/MEGA
أبريل 2020
أثناء الدردشة مع مايلي سايروس في حلقة من برنامجها المباشر على إنستغرام برايت العقل كشفت سيلينا عن تشخيصها باضطراب ثنائي القطب.
ذهبت مؤخرًا إلى واحدة من أفضل المستشفيات العقلية - مستشفى ماكلين - وناقشت ذلك ، بعد سنوات من المرور بالعديد من الأشياء المختلفة ، أدركت أنني كنت ثنائي القطب ، وبالتالي ، عندما تعرفت على المزيد من المعلومات ، كان ذلك في الواقع يساعدني. قالت إنه لا يخيفني بمجرد أن أعرف ذلك وأعتقد أن الناس يخافون من ذلك. عندما قلت أخيرًا ما كنت سأقوله ، أردت أن أعرف كل شيء عنه وأزال الخوف.
وتابعت قائلة ، عندما كنت أصغر سنًا ، كنت خائفة من العواصف الرعدية واشترت لي أمي كل هذه الكتب المختلفة عن العواصف الرعدية ، لذلك كانت مثل ، `` كلما ثقفت نفسك بهذا الأمر ، زادت أنك لن تخاف '' وقد نجح الأمر تمامًا وهذا نوع من الشيء ساعدني في وقت كبير.
تشيلسي لورين / شاترستوك
سبتمبر 2020
أوضحت المطربة سبب فخرها بمعرفة المزيد عن تشخيص الاضطراب ثنائي القطب.
قالت سيلينا: لطالما كان لدي الكثير من المشاعر المختلفة ولم أكن أعرف كيف أسيطر عليها جيدًا إغراء إصدار أكتوبر 2020. كان الأمر معقدًا. لكنني أعتقد أنني سعيد لفهم ذلك. بمجرد أن اكتشفت المزيد حول من أكون ، شعرت بالفخر. شعرت أيضًا بالراحة عندما علمت أنني لست وحدي ، وأنني سوف أتجاوز الأمر. لذلك ، سأكون دائمًا متحمسًا لذلك. إنه شيء سأستمر في الحديث عنه.
جون سالانجسانغ / شاترستوك
أكتوبر 2020
قالت سيلينا ، لقد شاركت بنفسي ، كما تعلمون ، قصتي حول رحلتي للصحة العقلية وقرأت كثيرًا ، على ما أعتقد ، حول مدى عمق تأثر هذا البلد عقليًا. خلال محادثة مع نائب الرئيس كمالا هاريس . كان لدي الكثير من الأحلام ، كما تعلمون ، حول إنشاء أماكن يمكن للناس الذهاب إليها. أعتقد أن هناك جزءًا مني يتمنى أن يكون لدينا نوع من المكان الذي شعرت فيه ، حسنًا ، ربما تحتاج فقط إلى الحصول على المساعدة.
واصلت ، كما تعلمون ، يجب أن يكون شيئًا يمكن للناس فهمه وتفكيكه ، لأنني أعلم حقًا أن هذا شيء مهم ومهم بالنسبة لي.
جوردان شتراوس / Invision / AP / Shutterstock
نوفمبر 2020
بالنسبة لي ، اضطررت للتخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي ... لذلك كنت سأمر بهذه الفترات التي لم أكن لأستخدم فيها حساباتي ، كما كشفت في مقابلة مع نيوزيت . لكنني شعرت بالغضب الشديد لأن قصتي تحولت إلى العديد من الأشياء المختلفة. في المرة الأولى التي نشرت فيها [مرة أخرى] ، كنت مثل ، 'أطالب بقصتي الخاصة ، لذلك إذا لم تسمعها مني ، فهذا ليس صحيحًا. هل ذهبت وحصلت على المساعدة؟ نعم فعلت. لكني لا أخجل. أشعر بتحسن وأشعر أنني أستطيع أن أفهم الكثير من الأشياء الآن.
واصلت ، أعتقد أن هذه كانت لحظتي عندما كنت أعرف أن [لا أحد] سيأخذ قصتي مني. وأعتقد حقًا أنني صنعت الدائرة ، إذا صح التعبير ، لجعل الإعلام يبدو وكأنه يسخر من شخص يعاني من مشاكل في الصحة العقلية.
أنتوني هارفي / شاترستوك
ديسمبر 2020
قالت: لقد كنت بالتأكيد بطلة في مجال الصحة العقلية لسنوات عديدة وتحدثت بصراحة شديدة عن تجربتي مجلة الناس . السبب في أنني أفعل ذلك هو أن يفهم الناس أنهم ليسوا وحدهم.
وكالة إيماج برس / نور فوتو / شاترستوك
ديسمبر 2020
تحدثت سيلينا في التين رائج قمة 2020 في ديسمبر وتحدثت عن الانفتاح حول صحتها العقلية.
أعتقد أنه أقل رعبا عندما تتحدث عنه. قالت ، إذن ، هذا هو بعض الشعور بالحرية الذي اكتسبته بمجرد أن فعلت ذلك. أعتقد أنني مررت بلحظة شعرت فيها بالاختلاف. مثل ، 'لماذا أتصرف بهذه الطريقة؟ لماذا أشعر بالطريقة التي أشعر بها ولا يشعر بها أي شخص آخر؟ وكان علي معرفة ذلك. لم أكن أريد فقط البقاء في مكان الارتباك هذا.
وتابعت: رحلتي شخصياً كانت تدور حول توقيتاتي. عندما شعرت أنه كان يعمل ، كان ذلك عندما أصبحت فجأة مهووسًا بالتأكد من أن كل شخص أعرفه يفهم أن مشاركة عواطفك [كانت] رائعة ... كيف أنا مدافع كبير عن العلاج. كيف أشعر أن هناك مجموعات دعم للجميع ، ولا بأس بذلك ... لا توجد طريقة أن لا يشعر الناس بطريقة معينة ، سواء كانوا يكتشفون ذلك بأنفسهم أم لا ، فنحن جميعًا بحاجة إلى بعضنا البعض.
Broadimage / شترستوك
يونيو 2021
أثناء النظر إلى أكثر إطلالاتها شهرةً على مر السنين مجلة فوج أوضحت سيلينا ، أنني أتأرجح كثيرًا مع وزني ، مضيفة أن إدراك أنني لم أعد بحاجة إلى أن أكون شكل الجسم الذي يبلغ من العمر 19 عامًا ، لأنني لست كذلك ، فقد ساعدها حقًا على مر السنين.
في مقابلة منفصلة مع فوغ استراليا ، ناقشت الممثلة بصراحة رحلتها في مجال الصحة العقلية ولماذا قررت استخدام منصتها للتحدث. أعتقد أنه من قبل ، كمشاهير ، كان الأمر مثل ، 'لا تقل أشياء معينة'. الناس مثل ، 'من أنت؟ قالت ، أنت مجرد مغنية. كنت مثل ، 'أنت على حق. هذا ما أنا عليه الآن. لكنني أيضًا أهتم بهذا الأمر حقًا. 'قد لا أعرف التفاصيل الدقيقة ، لكنني لن أتوقف.
المواطن العالمي / شترستوك
أغسطس 2021
قالت سيلينا إن مرضي الذئبي وزرع الكلى والعلاج الكيميائي وأصابتي بمرض عقلي وأصابني بنوبات من النوبة القلبية كانت كلها أشياء كان يجب أن تحبطني بصراحة. هي مجلة. في كل مرة مررت فيها بشيء ما ، كنت مثل ، 'ماذا أيضًا؟ ما الذي سأضطر إلى التعامل معه أيضًا؟
أوضحت الممثلة أن فكرة قدرتها على مساعدة الناس هي حقًا ما جعلني أستمر. أضافت سيلينا ، ربما مر وقت لم أكن فيه قويًا بما يكفي ، وكنت سأفعل شيئًا لإيذاء نفسي.
سيلينا غوميز كلب بايلور سلالة
HBO ماكس
أكتوبر 2021
قالت سيلينا إنه كان هناك هذا القدر الهائل من الضغط الذي كنت أعاني منه لدرجة أنني شعرت أنني بحاجة إلى أن أكون قدوة جيدة. شركة الجمال . وبعد ذلك ، شعرت أنه ربما كان ذلك غير واقعي ، وأصبحت حياتي عامة جدًا بسرعة كبيرة ، ولم أكن أعرف أنني كنت أقوم برحلتي الخاصة مع الصحة العقلية في ذلك الوقت.
أضافت ، لقد كان النمو محيرًا حقًا ، وبمجرد أن ابتكر الناس هذه الرواية عن حياتي ، أدركت أنني لا أستطيع أن أكون هادئًا بعد الآن. يجب أن أتطرق فقط إلى ما يجب معالجته ، وهذا هو أنا أستعيد قصتي ، وهي ، 'حسنًا ، نعم ، كنت بالتأكيد أعاني من أوقات عصيبة ، وهذا هو السبب ، وهذا ما أتعامل معه'.
جايسون ميريت / Radarpics / شاترستوك
نوفمبر 2021
أعلنت سيلينا عن إطلاق منصة الصحة العقلية الخاصة بها Wondermind .
قالت إن شيئًا حاولت دائمًا القيام به في مسيرتي هو التأكد من أنني أعطي صوتي للأماكن التي يكون فيها الأمر مهمًا ، ريادي . ويجب أن أعطي الفضل لأمي لأنها علمتني كل شيء.
انستغرام
ديسمبر 2021
أخبرت سيلينا المعجبين كيف تعتني بعقلها في تمت مشاركة الفيديو على Wondermind Instagram الحساب.
أحيانًا لا أجيد ذلك. يحدث فقط. وأوضحت أني سأستيقظ فقط وأعاني ، ربما في بعض الأحيان ، لمجرد الخروج من السرير. ما يساعدني ، أولاً وقبل كل شيء ، هو مجرد التقاط الهاتف والاتصال بشخص ما. أحاول دائمًا ملء نفسي بمعرفة ما أشعر به والمحفزات التي تحدث لي. لذلك أعتقد أن ما يساعدني حقًا على فهم نفسي أكثر قليلاً هو أنه يمكنني التراجع والتفكير في جميع الأدوات التي تعلمتها ومحاولة تنفيذها في حياتي اليومية. هذا عادة ما يساعدني.
Broadimage / شترستوك
يناير 2022
خلال مقابلة مع في الاسلوب ، عكست سيلينا علاقتها بوسائل التواصل الاجتماعي.
كاتي بيري تفقد بدلة السباحة
في وقت من الأوقات ، أصبح Instagram عالميًا بالكامل ، وكان أمرًا خطيرًا حقًا. في أوائل العشرينات من عمري ، شعرت أنني لست جميلة بما يكفي. كانت هناك فترة كاملة في حياتي عندما اعتقدت أنني بحاجة إلى مكياج ولم أرغب في رؤيتي بدونه. كلما تقدمت في السن ، كلما تطورت وأدركت أنني بحاجة للسيطرة على ما كنت أشعر به. أردت أن أكون قادرًا على النظر في المرآة والشعور بالثقة في أن أكون ما أنا عليه ، قالت. كان أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي هو أفضل قرار اتخذته على الإطلاق من أجل صحتي العقلية. لقد أنشأت نظامًا لا أمتلك فيه حتى الآن كلمات المرور الخاصة بي. واختفت الكراهية والمقارنات غير الضرورية بمجرد أن أغلقت هاتفي. سأحظى بلحظات حيث سيعود هذا الشعور الغريب ، لكن الآن لدي علاقة أفضل بكثير مع نفسي.
مات بارون / BEI / شاترستوك
فبراير 2022
ما يبقيني مستمرًا هو معرفة أنني إذا واصلت استخدام صوتي ومنصتي لكسر وصمة العار حول الصحة العقلية ، فيمكنني الوصول إلى الشباب الذين يحتاجون إلى سماع هذه الرسالة. لهذا السبب أنا مكرسة للغاية ليس فقط لجمع الأموال من خلال صندوق Rare Impact ، ولكن استخدام منصتي لتوفير موارد الصحة العقلية للشباب ، كما قالت لـ Create & Cultivate ، في و! أخبار . نحن نهدف إلى إجراء تغييرات حقيقية في صناعة التجميل من خلال المساعدة في كسر وصمة العار حول الصحة العقلية وزيادة الوصول إلى دعم وخدمات الصحة العقلية. هناك قوة في أعماق نفسك ، ويمكنك أن تجدها عندما لا تتخلى عن نفسك وعندما تكون عرضة للخطر وتطلب المساعدة.
مصدر الصورة: Image Press Agency / NurPhoto / Shutterstock
أبريل 2022
تم الكشف عن الشب ديزني في مقابلة مع صباح الخير امريكا أنها كانت خارج الإنترنت لمدة أربع سنوات ونصف. لقد غيرت حياتي بالكامل. انا اسعد. أنا أكثر حضورا ، أتواصل أكثر مع الناس. يجعلني أشعر بأنني طبيعي.
تصوير جاكلين مارتن / أسوشيتد برس / شاترستوك
مايو 2022
دعت سيلينا إلى إزالة وصمة العار عن الصحة العقلية في خطاب ألقاه في البيت الأبيض في 18 مايو 2022. لمجرد إلقاء جزء صغير من رحلتي ، شعرت وكأنني بمجرد أن اكتشفت ما يجري عقليًا ، وجدت ذلك قالت إنه كان هناك المزيد من الحرية بالنسبة لي لأكون موافقًا على ما لدي لأنني كنت أتعلم عنه.
يمكن أن يساعدك لفت الانتباه إلى الصحة العقلية من خلال وسائل الإعلام أو مجرد التحدث عن رحلاتك.
تشارلز سايكس / Invision / AP / Shutterstock
يونيو 2022
من الواضح أنني كنت ، كما تعلمون ، أعاني من انفصال صعب حقًا ، وبعد ذلك بقيت مع سؤال عن مسيرتي وأين سأذهب وماذا سيحدث؟ قالت سيلينا خلال مقابلة مع هوليوود ريبورتر . وبعد ذلك بدأت أشيائي الطبية ، ولكن كوني على الجانب الآخر منها ، يجب أن أكون صريحًا ، لقد كان حقًا جيدًا بالنسبة لي.
أضافت ، كان من الضروري بالنسبة لي أن أتصفح هذه الأشياء ، كان لدي الكثير من البحث عن النفس لأفعله. بكل الوسائل ، لم يتم اكتشاف حياتي ، لكنني أعلم أنه خلال ذلك الوقت كنت أتعلم الكثير عن نفسي.
صراع الأسهم
أكتوبر 2022
افتتحت سيلينا رحلتها في مجال الصحة العقلية في فيلمها الوثائقي القادم سيلينا جوميز: عقلي وأنا ، المشاركة ، أعتقد أن ماضي وأخطائي هو ما يدفعني إلى الاكتئاب.
قالت لي ، بقدر ما أشعر بالتوتر عندما أخرج شيئًا شخصيًا بهذا الشكل ، فأنا أعلم الآن في قلبي أنه هذه المرة فانيتي فير من فيلمها الوثائقي ، الذي صدر في تشرين الثاني (نوفمبر) 2022. آمل أنه من خلال مشاركة تجربتي وصعوباتي ، سيساعد الناس على الشعور بالإلهام لمشاركة قصصهم الخاصة. وأن يكون لديك أمل في أن الأمور يمكن أن تتحسن وستتحسن.
وكالة إيماج برس / نور فوتو / شاترستوك
تشرين الثاني (نوفمبر) 2022
سأكون صريحة للغاية مع الجميع حول هذا الأمر: لقد زرت أربعة مراكز علاج ، كما قالت سيلينا صخره متدحرجه أمامها عقلي وأنا إصدار وثائقي. أعتقد أنه عندما بدأت في بلوغ العشرينات من عمري كانت عندما بدأ الظلام حقًا ، عندما بدأت أشعر أنني لست مسيطرًا على ما كنت أشعر به ، سواء كان ذلك رائعًا حقًا أم سيئًا حقًا.
وتابعت: سيبدأ الأمر بالاكتئاب ، ثم يدخل في العزلة. ثم لم أستطع التحرك من سريري. لم أرغب في أن يتحدث أحد معي. كان أصدقائي يحضرون لي الطعام لأنهم يحبونني ، لكن لا أحد منا يعرف ما هو عليه. في بعض الأحيان ، مرت أسابيع كنت في السرير ، حيث حتى المشي في الطابق السفلي كان يجعلني أتنفس. ... اعتقدت أن العالم سيكون أفضل إذا لم أكن هناك.
