هيلاري داف ليست غريبة عن ضغوط هوليوود. تعمل النجمة الطفلة السابقة في هذا المجال منذ أكثر من عقدين وتتعامل مع نصيبها العادل من مشكلات صورة الجسد. في مقابلة حديثة مع صحة المرأة ، انفتحت هيلاري حول الضغط الذي يجب أن تكون نحيفًا في هوليوود وكيف أثر ذلك على صحتها العقلية والجسدية. قالت هيلاري: 'أتذكر أنني كنت في الرابعة عشرة من عمري وأفكر ، إذا لم أفقد خمسة أرطال ، فلن أحصل على الوظيفة التي أريدها حقًا'. لقد حرمت نفسي من الكثير من الفرح في سنوات مراهقتي لأنني كنت قلقة للغاية بشأن ما يعتقده الآخرون عن جسدي. كان وزن هيلاري في أدنى مستوياتها 98 رطلاً. أدركت في النهاية أنها لم تكن سعيدة أو بصحة جيدة عند هذا الوزن واتخذت قرارًا بالبدء في تناول المزيد من الطعام وممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل. وقالت هيلاري: 'لقد كانت عملية تدريجية ، ولكن بمجرد وصولي إلى مكان شعرت فيه بأنني أقوى جسديًا وأكثر قدرة ، بدأت ثقتي في العودة'. 'وكان هذا بمثابة تغيير لقواعد اللعبة بالنسبة لي'. في الوقت الحاضر ، تركز هيلاري على عيش نمط حياة صحي لنفسها ولأسرتها. إنها تعرف ذلك هناك
البرامج التلفزيونية المنسية في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين
علي سزبيك
صحة
هيلاري داف هي فتاة الغلاف مجلة الصحة & aposs ديسمبر 2014 ، وهي لا تخجل من الحديث عن صراعات الوزن التي مرت بها كممثلة شابة في هوليوود.
أريانا غراندي التخرج من المدرسة الثانوية
في المقابلة ، تنفتح هيلاري على ضغوط هوليوود وهوس مجتمعنا بالنحافة. بالإشارة إلى المرة الأولى التي تم تصويرها فيها بعد أن أنجبت ابنها ، لوكا ، تقول: 'كنت أتعلم كيف أكون أماً جديدة ، وكنت بحاجة إلى تصفيف شعري. ثم كانوا مثل ، & aposHilary تظهر لأول مرة جسدها بعد الولادة! أنا مجرد الذهاب في رحلة! هناك الكثير من الضغط على النساء هذه الأيام. استغرق الأمر مني 10 أشهر كاملة لبناء طفل.
تتحدث عن كيف تمكنت من إنقاص وزن الطفل بطريقة صحية ، من خلال الالتزام بتمرين مكثف يتضمن الملاكمة على مدار أسبوعين أو ثلاثة أسابيع - مرتين في اليوم.
ثم تستمر في الحديث عن أكثر ما ندمت عليه بشأن كونها مراهقة والتأثير الخطير لضغط معيار هوليوود النحيف عليها: `` يا إلهي ، كان الجميع صعبًا عليّ لأن الأمر استغرق مني عامًا ونصف. لاستعادة جسدي! عندما كان عمري 17 عامًا ، كان وزني حوالي 98 رطلاً. كنت مهووسًا تمامًا بكل ما أضعه في فمي. كنت نحيفة جدا. غير لطيف.'
تمضي لتذكر أنه على الرغم من أنها كانت نحيفة ، إلا أن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون بصحة جيدة: `` ولم يكن جسدي جيدًا - كانت يدي تتشنج كثيرًا لأنني لم أكن أتلقى التغذية التي أحتاجها. هذا الضغط المستمر لأريد شيئًا مختلفًا عني؟ أنا آسف لذلك.
أغنية بريندا وتتبع سايروس متزوج
لحسن الحظ ، تعلمت هيلاري أن تحتضن جسدها كما هو ، بأفضل ما تستطيع: 'هذا هو الجسد الذي أملكه. لديّ بنية رياضية للغاية ، وأنا فخور جدًا بما فعله جسدي من أجلي. كان لدي أفضل ، أصح ، أقوى حمل. وأشعر بالرضا عن نفسي. حسنًا ، باستثناء تلك الجنيهات القليلة الإضافية: 'لكنني أشعر بأنني دائمًا في معركة وزنها 5 أرطال ، لأن كوني 5 أقدام 2 ، كل شيء سيظهر علي!'
اطلع على عدد ديسمبر 2014 من مجلة Health الآن!
هيلاري داف + المزيد من المشاهير يشاركون مقاساتهم
